usch nu har ja suttit fast vid youtube sen halv 9 typ! de är livsfarligt jue!

Men tidigare idag så har jag hunnit med att åka till farmor och farfar å ta bort den fästingen jag hade på huvudet!?! galet, ja vet... men de gick bra! hoppas ja inte får några utslag etc...
Moffron fick följa med även han, men när jag sedan begav mig mot hallbystugan fick han stanna hoc f och f :) Löpningen idag bestod utav 1 km uppvärmning, 10 st hopp+ ruscher å sen 5 st 450 meters intervaller.. ja pallade inte en till för mina ben va totalt döda idag! Sen åkte jag tillbaks till dalvik och fick där lite god mat :)
Nu på kvällen har jag hunnit med ett 30 minuters axel-pass på gymmet som avslutades med 100 situps i den där som lutar ni vet :) och i vanlig ordning har jag självklart lagat god middag i form utav rotfrukter i ugn, kött, en god sallad och vitlökssås :)
här kommer en bild på farmors goda mat!