vet inte om ja sagt de eller så, men ja jobbar ju på fagerhult nu denna och nästa vecka.. så de är därför ja är lite off! ;D men hur som haver så körde jag gym idag påväg hem från jobbet, perfa!! och då blev de komplex övningar, frivändningar, armar och mage :) lite gott å blandat men svettigt va de! :D klarade även 2 rep på 40 kg idag när jag gjorde frivändningar..:D:D jag går ju i trappa eller va man ska säga.. börjar med många rep och lätta vikter för att sedan hela tiden öka vikten till jag bara orkar typ 2 rep :) grymt gott upplägg! :D och idag ökade jag maxvikten!! wihooo har aldrig klarat 40 kg innan!! :D:D:D